Coisas da Roça
  • Home
  • Alimentos
  • Animais
  • Coisas antigas da roça
  • Chás
  • Plantas Medicinais
  • Feiras Agropecuárias
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
NEWSLETTER
Coisas da Roça
  • Home
  • Alimentos
  • Animais
  • Coisas antigas da roça
  • Chás
  • Plantas Medicinais
  • Feiras Agropecuárias
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
Coisas da Roça
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
Home Minerais

Benefícios do mineral Cobre para a saúde do organismo

por Evandro Marques
27 de dezembro de 2021
em Minerais
A A
Benefícios do mineral Cobre para a saúde do organismo (foto: https://www.obomdanoticia.com.br/saude-bem-estar/veja-quais-sais-minerais-voc-no-pode-viver-sem-e-onde-obter-cada-um-deles/23707)

Benefícios do mineral Cobre para a saúde do organismo (foto: https://www.obomdanoticia.com.br/saude-bem-estar/veja-quais-sais-minerais-voc-no-pode-viver-sem-e-onde-obter-cada-um-deles/23707)

Compartilhar no FacebookCompartilhar no TwitterEnviar no WhatsAppEnviar no Telegram

Um dos minerais mais conhecidos e consumidos do Brasil é o Cobre, que assim como o ferro, o cálcio e diversos outros, contribuem para a manutenção da boa saúde. Pelo fato de não ser produzido naturalmente pelo organismo humano, é imprescindível que ele seja obtido através dos alimentos por meio de uma alimentação equilibrada. Mas você sabe quais são os benefícios que a ingestão do mineral cobre traz para sua saúde?

Cobre (foto: https://www.obomdanoticia.com.br/saude-bem-estar/veja-quais-sais-minerais-voc-no-pode-viver-sem-e-onde-obter-cada-um-deles/23707)

Benefícios do Cobre

  • Manutenção da saúde cerebral – o cobre é um mineral essencial para a produção de diversos neutrotransmissores e enzimas indispensáveis ao funcionamento do sistema nervoso. Além disso, a bainha de mielina, que recobre os neurônios e garante uma transmissão mais rápida do impulso nervoso também tem sua produção associada à presença de cobre.
  • Possui ação antioxidante – a ação antioxidante está diretamente relacionada à saúde do sistema nervoso, mas também do organismo como um todo, visto que ajuda no combate a radicais livres que podem vir a ocasionar doenças crônicas; além de auxiliar na manutenção da saúde da pele.
  • Garante bom funcionamento do sistema cardiovascular – pelo fato de o cobre entrar na produção de diversas enzimas que atuam no corpo todo, sua ingestão é ideal para a saúde do coração; visto que uma dessas enzimas auxilia na saúde dos vasos sanguíneos e do tecido que envolve o coração, além da ação antioxidante ser imprescindível para a redução do risco de doenças cardiovasculares.
  • Fortalecimento da imunidade – assim como a vitamina C, esse mineral possui um papel de grande importância no aumento da imunidade, evitando possíveis infecções e contribuindo para a saúde do organismo.
  • Auxilia na produção de colágeno – outro ponto interessante é a relação que existe entre o cobre e a produção de colágeno, que é indispensável à saúde da pele, unhas e cabelos. Desse modo, esse mineral é um grande aliado na produção de melanina e na manutenção de uma pele saudável.
  • Fortalecimento do sistema esquelético – o mineral cobre também é conhecido por contribuir para a saúde dos ossos, auxiliando no seu fortalecimento.
Mineral Cobre (foto: https://catarinensepharma.com.br/blog/mineral-cobre/)

Quais são as fontes de Cobre?

Dentre as fontes mais conhecidas e acessíveis, pode-se citar: frutos do mar, sementes e nozes, cacau em pó, açúcar mascavo, brócolis, aveia, amendoim, castanha-do-pará, carne de boi, dentre outros.

Recomendações

Assim como a deficiência desse mineral causa diversos sintomas, como manchas na pele, osteoporose e doenças do sistema neural; o excesso desse nutriente também pode trazer complicações para o organismo. Desse modo, é importante que a alimentação seja balanceada, e que a suplementação seja feita somente com acompanhamento de profissionais da área da nutrição e medicina.

Bem-vindo ao Nosso Grupo de Saúde

Descubra como nossa comunidade pode ajudar você a alcançar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Junte-se a nós e comece sua jornada para o bem-estar hoje mesmo!

Entre no Nosso Grupo de WhatsApp

Você pode gostar também

Qual a importância do Cobalto para o organismo?

Qual é a importância do Sódio para a saúde?

Quais são os benefícios do Selênio para a saúde?

Compartilhar31Tweet19EnviarCompartilhar

Recomendado Para Você

Qual a importância do Cobalto para o organismo?

por Evandro Marques
22 de junho de 2022
0
Qual a importância do Cobalto para o organismo?

Dentre os nutrientes reguladores do organismo, as vitaminas e minerais são os principais; que devem ser consumidos em quantidades adequadas para o bom funcionamento do corpo. Embora os...

Leia mais

Qual é a importância do Sódio para a saúde?

por Evandro Marques
7 de junho de 2022
0
Qual é a importância do Sódio para a saúde?

Um dos minerais de grande importância para a manutenção do funcionamento do organismo é o sódio; que embora seja de grande ajuda, ainda é considerado um vilão. Isso...

Leia mais

Quais são os benefícios do Selênio para a saúde?

por Evandro Marques
23 de maio de 2022
0
Quais são os benefícios do Selênio para a saúde?

As vitaminas e minerais são conhecidos popularmente como nutrientes reguladores, que são indispensáveis à regulação das funções de nosso metabolismo; o que faz com que sua ingestão seja...

Leia mais

Quais são os benefícios do fósforo para a saúde?

por Evandro Marques
21 de abril de 2022
0
Quais são os benefícios do fósforo para a saúde?

Os minerais, juntamente com as vitaminas, fazem parte do grupo de nutrientes reguladores do nosso organismo; sendo requeridos em pequenas quantidades, e atuando na regulação e controle de...

Leia mais

Quais são os benefícios do Potássio para a saúde?

por Evandro Marques
4 de abril de 2022
0
Quais são os benefícios do Potássio para a saúde?

Uma alimentação equilibrada, com alimentos ricos em vitaminas e minerais é fundamental para a manutenção da saúde; auxiliando na prevenção e no tratamento de doenças, e na sensação...

Leia mais

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.

Notícias Relacionadas

Palmeira-azul de Madagascar: uma das joias da natureza (imagem: Canva)

Palmeira-azul de Madagascar: uma das joias da natureza

12 de outubro de 2023
Expogrande (imagem: Canva)

Expogrande 2025 será realizada em abril, confira detalhes

6 de dezembro de 2024
Pudim de Moranga

Pudim de Moranga, sobremesa saborosa e fácil de fazer

17 de junho de 2021

Pesquise por Categoria

  • Alimentos
  • Animais
  • Casa e Jardinagem
  • Chás
  • Coisas antigas da roça
  • Comida típica
  • Curiosidades
  • Dicas
  • Especiarias
  • Feiras Agropecuárias
  • Festa Típica
  • Flores
  • Folclore
  • Frutos
  • Glossário
  • Minerais
  • Notícias
  • Nutrição
  • Óleos Essenciais
  • Paisagem
  • Plantas Medicinais
  • Plantas Ornamentais
  • Receitas
  • Saúde
  • Sem Categoria
  • Suplementos
  • Tinturas
  • Tradição
  • Vitaminas
Todos os Direitos Reservados. Coisas da Roça.Home | Quem Somos | Expediente | Política de Privacidade | Contato
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
  • Home
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Contact Us

© 2024 Coisas da Roça.