Coisas da Roça
  • Home
  • Alimentos
  • Animais
  • Coisas antigas da roça
  • Chás
  • Plantas Medicinais
  • Feiras Agropecuárias
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
NEWSLETTER
Coisas da Roça
  • Home
  • Alimentos
  • Animais
  • Coisas antigas da roça
  • Chás
  • Plantas Medicinais
  • Feiras Agropecuárias
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
Coisas da Roça
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
Home Minerais

Qual a importância do Cobalto para o organismo?

por Evandro Marques
22 de junho de 2022
em Minerais
A A
Qual a importância do Cobalto para o organismo? (imagem: Divulgação)

Qual a importância do Cobalto para o organismo? (imagem: Divulgação)

Compartilhar no FacebookCompartilhar no TwitterEnviar no WhatsAppEnviar no Telegram

Dentre os nutrientes reguladores do organismo, as vitaminas e minerais são os principais; que devem ser consumidos em quantidades adequadas para o bom funcionamento do corpo. Embora os mais conhecidos sejam o ferro, o cálcio, o zinco, e o sódio; outros minerais, como o cobalto, desempenham funções importantes no regulamento de diversas atividades do organismo.

Esse mineral, mesmo não sendo tão comentado no conhecimento popular, é de grande importância por ser componente da vitamina B12, que atua trazendo inúmeros benefícios para a saúde.

Cobalto
Cobalto (imagem: Reprodução/Ocean Drop)

Importância do Cobalto para o organismo

Esse mineral é armazenado no fígado na forma da vitamina B12, sendo, portanto, indispensável à composição dessa vitamina. Desse modo, além de atuar na manutenção dos glóbulos vermelhos, prevenindo quadros de anemia; o cobalto também é de extrema importância para o metabolismo celular.

Você pode gostar também

Qual é a importância do Sódio para a saúde?

Quais são os benefícios do Selênio para a saúde?

Quais são os benefícios do fósforo para a saúde?

Além disso, esse mineral ajuda no bom funcionamento de determinadas enzimas presentes no nosso organismo e que estão relacionadas, por exemplo, com o processo de regulação da transcrição de DNA em RNA.

Assim como os demais minerais, tanto a deficiência, quanto o excesso de Cobalto são prejudiciais ao organismo, de modo que se deve ter uma dieta balanceada. Isso porque, embora sua deficiência comprometa a saúde das células do sangue, e outras funções corporais; seu excesso pode comprometer o funcionamento da tireoide, por exemplo.

📚 Baixe nosso Ebook Grátis!

Descubra os segredos dos Chás Anti-inflamatórios e melhore sua saúde de forma natural. Não perca esta oportunidade!

Quero meu Ebook!
Fontes de vitamina B12 (imagem: Ocean Drop/Reprodução)

Fontes desse mineral

Para se garantir níveis adequados de cobalto no organismo, é necessário que o indivíduo adote uma dieta saudável, composta por fontes de vitamina B12, como amendoim, salmão, sardinha, e outras fontes de origem animal. Mas, lembre-se sempre de procurar orientação de um nutricionista para verificar as quantidades ideais a serem consumidas por dia, de forma individual.

Bem-vindo ao Nosso Grupo de Saúde

Descubra como nossa comunidade pode ajudar você a alcançar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Junte-se a nós e comece sua jornada para o bem-estar hoje mesmo!

Entre no Nosso Grupo de WhatsApp
Compartilhar30Tweet19EnviarCompartilhar

Recomendado Para Você

Qual é a importância do Sódio para a saúde?

por Evandro Marques
7 de junho de 2022
0
Qual é a importância do Sódio para a saúde?

Um dos minerais de grande importância para a manutenção do funcionamento do organismo é o sódio; que embora seja de grande ajuda, ainda é considerado um vilão. Isso...

Leia mais

Quais são os benefícios do Selênio para a saúde?

por Evandro Marques
23 de maio de 2022
0
Quais são os benefícios do Selênio para a saúde?

As vitaminas e minerais são conhecidos popularmente como nutrientes reguladores, que são indispensáveis à regulação das funções de nosso metabolismo; o que faz com que sua ingestão seja...

Leia mais

Quais são os benefícios do fósforo para a saúde?

por Evandro Marques
21 de abril de 2022
0
Quais são os benefícios do fósforo para a saúde?

Os minerais, juntamente com as vitaminas, fazem parte do grupo de nutrientes reguladores do nosso organismo; sendo requeridos em pequenas quantidades, e atuando na regulação e controle de...

Leia mais

Quais são os benefícios do Potássio para a saúde?

por Evandro Marques
4 de abril de 2022
0
Quais são os benefícios do Potássio para a saúde?

Uma alimentação equilibrada, com alimentos ricos em vitaminas e minerais é fundamental para a manutenção da saúde; auxiliando na prevenção e no tratamento de doenças, e na sensação...

Leia mais

Quais são os benefícios do Zinco para a saúde?

por Evandro Marques
15 de março de 2022
0
Quais são os benefícios do Zinco para a saúde?

Assim como o ferro, o cobre, o manganês, dentre outros, o zinco é um dos minerais imprescindíveis à manutenção da boa saúde. Além de participar de diversas reações...

Leia mais

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.

Notícias Relacionadas

Cana de Macaco é repleta de propriedades Terapêuticas

Cana de Macaco é repleta de propriedades Terapêuticas

28 de dezembro de 2018
Teiú, o lagarto que chama atenção por seu tamanho e sua beleza

Teiú, o lagarto que chama atenção por seu tamanho e sua beleza

28 de setembro de 2021
Sucuri-amarela, uma das mais belas serpentes do Pantanal

Sucuri-amarela, uma das mais belas serpentes do Pantanal

29 de abril de 2024

Pesquise por Categoria

  • Alimentos
  • Animais
  • Casa e Jardinagem
  • Chás
  • Coisas antigas da roça
  • Comida típica
  • Curiosidades
  • Dicas
  • Especiarias
  • Feiras Agropecuárias
  • Festa Típica
  • Flores
  • Folclore
  • Frutos
  • Glossário
  • Minerais
  • Notícias
  • Nutrição
  • Óleos Essenciais
  • Paisagem
  • Plantas Medicinais
  • Plantas Ornamentais
  • Receitas
  • Saúde
  • Sem Categoria
  • Suplementos
  • Tinturas
  • Tradição
  • Vitaminas
Todos os Direitos Reservados. Coisas da Roça.Home | Quem Somos | Expediente | Política de Privacidade | Contato
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
  • Home
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Contact Us

© 2024 Coisas da Roça.