Romã (Punica Granatum) de origem asiática, é conhecida desde os tempos mais remotos por suas propriedades medicinais e espalhou-se por vários continentes.

Fruto que remete à beleza e ao amor; pois para os gregos, a romãzeira foi plantada por Afrodite, deusa da beleza e do amor. Para os romanos simbolizava a riqueza; na atualidade simboliza a prosperidade, pois ainda é muito comum na virada para o novo ano, a ingestão da fruta e o hábito de guardar 7 sementes para aumentar a sorte.

Conheça o Romãnzeiro

É um arbusto de pequeno porte, que chega a atingir até três metros de altura, prefere clima mais quente, mas se adapta a variações de temperatura e solo, mas não tolera fortes geadas. Possui folhas simples, flores solitárias nas cores vermelha e alaranjada, que atraem muitos insetos. Seu frutos quando amadurecem ficam em tons alaranjados e repletos de sementes, que são envolvidas por uma polpa rosada e suculenta, de sabor agridoce. Propaga-se pelas sementes e mudas.

Propriedades da Romã

Ela é rica em fibras, vitaminas A, do complexo B, C, ácido fólico e sais minerais ferro, manganês, cálcio, magnésio e zinco; além das diversas propriedades tais como cicatrizante, anti-hipertensiva, hipoglicemiante, antimicrobiana, anti-inflamatória, antifúngica, antioxidante, anticancerígena; além de aliviar sintomas da radioterapia e quimioterapia.

Utilização da Romã

Ela é usada em diversas receitas culinárias tais como saladas, sucos, molhos, geleias, sorvetes, picolés e diversos doces; além de usada na medicina popular para alívio de vários males.

Na medicina popular, suas cascas em forma de chá, ajudam na saúde estomacal e alívio de diarreias. O chá das folhas ajuda na limpeza do organismo e para alívio de problemas no fígado.

A ingestão regular da fruta auxilia na prevenção do envelhecimento precoce, no fortalecimento do sistema imunológico, na saúde das artérias e na higiene bucal.

Onde encontrar Romã?

Ela é muito comum em feiras livres, mercados municipais, em pomares frutíferos e em sites que comercializam sementes e mudas de plantas. É empregada na arborização de praças e ruas, por conta de sua beleza.

As plantas medicinais não substituem o acompanhamento médico e em altas doses podem ser prejudiciais à saúde.