Coisas da Roça
  • Home
  • Alimentos
  • Animais
  • Coisas antigas da roça
  • Chás
  • Plantas Medicinais
  • Feiras Agropecuárias
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
NEWSLETTER
Coisas da Roça
  • Home
  • Alimentos
  • Animais
  • Coisas antigas da roça
  • Chás
  • Plantas Medicinais
  • Feiras Agropecuárias
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
Coisas da Roça
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
Home Alimentos

Origem, cultivo e propriedades nutricionais do Mangarito

por Evandro Marques
25 de outubro de 2020
em Alimentos
A A
Mangarito

Mangarito (foto https://www.embrapa.br/)

Compartilhar no FacebookCompartilhar no TwitterEnviar no WhatsAppEnviar no Telegram

Mangarito (Xanthosoma riedelianum) é uma hortaliça nativa da América, encontrada em várias regiões do Brasil; sendo cultivada pelos índios desde a antiguidade e conhecida popularmente por mangará, taiaó e macabo.

Ela está reunida em aproximadamente 3.000 espécies e distribuídas em 100 gêneros, mas é pouco cultivada e conhecida pelos brasileiros; além de encontrado nas cores amarela e roxa. Ele é classificado como PANC, que é planta alimentícia não convencional.

Mangarito (foto http://faunaeflora.terradagente.com.br/)

Descrição

A planta é uma hortaliça herbácea, tuberosa, de ciclo perene, com pequeno porte e pode atingir até 80 cm de altura. Possui pecíolos eretos e folhas membranosas, delicadas, flexíveis, que secam no inverno ou em longos períodos de estiagem. Ela não apresenta caule e floresce esporadicamente. As inflorescências geralmente são solitárias, com pecíolos de 10 a 15 cm de comprimento.

Você pode gostar também

Como guardar batata do jeito certo e conservar por mais tempo

Legumes e verduras de maio: saúde, sabor e economia na estação

Benefícios do Chocolate Amargo para a saúde: conheça os principais

Produz dezenas de rizomas, que podem alcançar até 8 cm, com coloração interna, que varias nas tonalidades de amarelo e roxa. As folhas são também comestíveis enquanto tenras e seu preparo é semelhante ao da taioba, de forma bem refogada ou cozida. Propaga-se pela divisão dos rizomas e prefere locais úmidos, solo rico em nutrientes e luz solar direta boa parte do dia.

Propriedades nutricionais

A planta apresenta teores significativos de cálcio, ferro e fósforo, vitamina A, fibras e proteínas. Sua ingestão regular ajuda na saúde dos olhos, pele e cabelo.

📚 Baixe nosso Ebook Grátis!

Descubra os segredos dos Chás Anti-inflamatórios e melhore sua saúde de forma natural. Não perca esta oportunidade!

Quero meu Ebook!
Mangarito
Mangarito (foto https://www.embrapa.br/)

Serve para quê?

A hortaliça é usada em diversas receitas culinárias tais como:

  • Os rizomas cozidos com a casca, após descascado, pode ser frito, inteiro ou fatiado em rodelas, em óleo quente, e servido com sal e ervas finas. Pode ser frito cru ou ainda salteado na manteiga, ou caramelizado no açúcar cristal;
  • Pode ser usado na preparação de purê ou sopa, com sal a gosto, salsa e cebolinha picada.

Onde encontrar?

Ele é comercializado em sites que vendem sementes e mudas de plantas, e por se de fácil cultivo pode ser plantado em hortas domésticas.

Bem-vindo ao Nosso Grupo de Saúde

Descubra como nossa comunidade pode ajudar você a alcançar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Junte-se a nós e comece sua jornada para o bem-estar hoje mesmo!

Entre no Nosso Grupo de WhatsApp
Compartilhar32Tweet20EnviarCompartilhar

Recomendado Para Você

Como guardar batata do jeito certo e conservar por mais tempo

por Evandro Marques
30 de junho de 2025
0
Batata inglesa (imagem: Canva)

Guardar batata do jeito certo é um cuidado essencial para quem deseja evitar desperdícios e manter a qualidade dos alimentos por mais tempo. Muitas pessoas cometem erros simples...

Leia mais

Legumes e verduras de maio: saúde, sabor e economia na estação

por Evandro Marques
30 de abril de 2025
0
Legumes e verduras (imagem: Canva)

Maio é um mês de transição entre o outono e o inverno no Brasil. Essa mudança climática influencia diretamente a produção de alimentos, favorecendo o crescimento de determinadas...

Leia mais

Benefícios do Chocolate Amargo para a saúde: conheça os principais

por Evandro Marques
15 de abril de 2025
0
Chocolate amargo (imagem: Canva)

O chocolate amargo é um dos alimentos mais apreciados no mundo, tanto pelo sabor quanto pelos seus benefícios à saúde. Ao contrário do chocolate ao leite, esse tipo...

Leia mais

Hortaliças de abril: veja quais estão na época e os benefícios para a saúde

por Evandro Marques
2 de abril de 2025
0
Hortaliças (imagem: Canva)

A alimentação saudável começa pela escolha de ingredientes frescos e da estação. No mês de abril, o outono oferece uma diversidade de hortaliças que combinam sabor, nutrientes e...

Leia mais

Benefícios da soja para a saúde da mulher: saiba como usar e os cuidados necessários

por Evandro Marques
12 de março de 2025
0
Soja (imagem: Canva)

A soja é um alimento rico em nutrientes e amplamente reconhecido pelos seus benefícios para a saúde da mulher. Fonte de proteínas vegetais, isoflavonas e fibras, ela auxilia...

Leia mais

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.

Notícias Relacionadas

Expogrande 2023 será em abril, veja detalhes

Expogrande 2023 será em abril, veja detalhes

12 de dezembro de 2022
Origem, benefícios e aplicação da Saponária na saúde e ornamentação

Origem, benefícios e aplicação da Saponária na saúde e ornamentação

16 de novembro de 2020
Polinização (imagem gerada por IA)

O que é quadro de polinização?

25 de setembro de 2024

Pesquise por Categoria

  • Agro
  • Alimentos
  • Animais
  • Casa e Jardinagem
  • Chás
  • Coisas antigas da roça
  • Comida típica
  • Curiosidades
  • Dicas
  • Especiarias
  • Feiras Agropecuárias
  • Festa Típica
  • Flores
  • Folclore
  • Frutos
  • Glossário
  • Minerais
  • Notícias
  • Nutrição
  • Óleos Essenciais
  • Paisagem
  • Plantas Medicinais
  • Plantas Ornamentais
  • Receitas
  • Saúde
  • Sem Categoria
  • Suplementos
  • Tinturas
  • Tradição
  • Vitaminas
Todos os Direitos Reservados. Coisas da Roça.Home | Quem Somos | Expediente | Política de Privacidade | Contato
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
  • Home
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Contact Us

© 2024 Coisas da Roça.