A castanha-da-Índia (Aesculus hippocastanum) é uma oleaginosa que vem conquistando espaço no cotidiano brasileiro por sua grande variedade de nutrientes. Comercializada na forma de cápsulas, em pó, em folhas, ou ainda como cosméticos; essa castanha é bastante conhecida por ser um tratamento caseiro bastante eficiente para hemorroidas, uma vez que atua na manutenção da circulação sanguínea.

Castanha-da-Índia (foto:https://www.territoriovida.com.br/loja/castanha-da-india/)

Conheça um pouco mais…

A castanha-da-Índia é proveniente de uma bela árvore chamada castanheira-da-Índia; que, assim como as demais árvores, é uma eudicotiledônea robusta, e que pode chegar a cerca de 25 metros de altura.

Seu fruto possui vitaminas e minerais diversos, que contribuem fortemente para a boa saúde de quem a consome. Isso se deve ao fato de que, além de ser rica em ácidos graxos, essa castanha possui altos níveis de vitaminas dos tipos C, K e do complexo B. Contudo, é importante ressaltar que seu consumo deve ser feito de forma moderada, e sua forma in natura não é consumível, sendo necessária a extração do óleo, ou a utilização em chás e infusões.

Castanhas (foto: https://liberal.com.br/mais/bem-estar/castanha-da-india-combate-de-varizes-ate-hemorroidas-1160528/)

Benefícios da Castanha-da-Índia

• Tratamento de hemorroidas – um dos principais motivos pelos quais essa castanha é conhecida consiste no fato de ser uma grande aliada no tratamento de hemorroidas. Isso se deve ao fato de que ela possui propriedades vasoconstritoras, de modo que há a redução da dilatação das veias, além de ser um excelente anti-inflamatório. Ressalta-se que, uma das opções de uso é através do banho de assento.
• Previne o diabetes – em razão da presença das chamadas “gorduras boas”, a castanha-da-Índia contribui para a manutenção do índice glicêmico, tal como a grande quantidade fibras que esse alimento também possui. Desse modo, com o controle dos níveis de açúcar no sangue, há a prevenção da diabetes.
• Contribui para a boa circulação sanguínea – por ser um vegetal com grandes propriedades venotônicas, ou seja, que auxiliam no mecanismo de contração e relaxamento dos vasos sanguíneos, essa castanha atua na manutenção da circulação sanguínea; auxiliando também na manutenção da saúde dos vasos.
• Capacidade anti-inflamatória – por ser um excelente anti-inflamatório, a castanha também contribui para o processo de cicatrização da pele, visto que auxilia na mitigação do inchaço e no aumento da circulação sanguínea local.
• Redução do colesterol “ruim” – como já mencionado, a castanha-da-Índia é rica em gorduras monoinsaturadas, que são indispensáveis à manutenção dos níveis de HDL, também chamado de colesterol “bom”; e à regulação dos níveis do chamado “colesterol ruim”, contribuindo assim para evitar possíveis doenças cardiovasculares como a aterosclerose.
• Auxilia no emagrecimento – em razão da boa quantidade de fibras, e também dos bons níveis de gorduras boas, essa castanha contribui é de grande importância para a manutenção da saciedade; evitando que se coma de forma excessiva, e auxiliando, assim, na perda de peso.

Castanha (foto: https://minutosaudavel.com.br/castanha-da-india/)