O uso de plantas medicinais na forma de chá para tratar desconfortos estomacais é uma prática milenar, presente em diversas culturas ao redor do mundo. Hoje, com o avanço da ciência, muitos desses chás foram estudados e alguns possuem evidências científicas que comprovam sua eficácia. No entanto, é sempre importante lembrar que a automedicação pode ser perigosa e o acompanhamento médico é essencial, especialmente para aqueles que já fazem uso de medicamentos ou têm condições de saúde preexistentes.

O chá é uma bebida preparada a partir da infusão de folhas, flores, raízes ou frutos de plantas, proporcionando diversos benefícios à saúde. Entre os diversos tipos de chás, alguns se destacam pelo seu efeito benéfico para o estômago, ajudando a aliviar sintomas como má digestão, azia, refluxo e náuseas. Conheça alguns dos mais eficazes chás para o estômago, suas propriedades e como prepará-los adequadamente.

Qual chá é bom para o estômago?

Chá de Camomila (Matricaria chamomilla)

A camomila é amplamente conhecida por suas propriedades calmantes e digestivas. Estudos mostram que o chá de camomila pode ajudar a aliviar sintomas de distúrbios gastrointestinais como a síndrome do intestino irritável (SII) e a indigestão. A camomila contém compostos que reduzem a inflamação e relaxam o músculo liso do trato digestivo.

• Propriedades medicinais: Anti-inflamatória, antiespasmódica e calmante.
• Modo de preparo: Infundir uma colher de sopa de flores secas de camomila em uma xícara de água fervente por cerca de 10 minutos. Coar antes de beber.
• Contraindicações: Pessoas alérgicas a plantas da família das Asteraceae devem evitar o uso.

Chá de Gengibre (Zingiber officinale)

O gengibre é outro excelente aliado para o estômago. Conhecido por suas propriedades antieméticas, ele é muito eficaz no alívio de náuseas e vômitos, inclusive os causados por enjoos matinais na gravidez e viagens.

• Propriedades medicinais: Antiemética, anti-inflamatória e digestiva.
• Modo de preparo: Ferver algumas fatias de gengibre fresco em uma xícara de água por cerca de 10 minutos. Coar antes de beber.
• Contraindicações: Em altas doses, pode causar azia e desconforto gastrointestinal; contraindicado para pessoas com úlceras pépticas ativas.

Chá de Hortelã-pimenta (Mentha piperita)

A hortelã-pimenta é frequentemente utilizada para tratar problemas digestivos. Estudos sugerem que este chá pode ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo e a reduzir sintomas como dor abdominal e gases.

• Propriedades medicinais: Antiespasmódica, carminativa e digestiva.
• Modo de preparo: Infundir uma colher de sopa de folhas frescas de hortelã-pimenta em uma xícara de água quente por cerca de 10 minutos. Coar antes de beber.
• Contraindicações: Pessoas com refluxo gastroesofágico devem evitar o uso, pois pode piorar os sintomas.

Chá de Erva-doce (Foeniculum vulgare)

O chá de erva-doce é frequentemente utilizado para aliviar problemas digestivos, especialmente gases e cólicas. A erva-doce possui propriedades carminativas que ajudam a expulsar os gases, aliviando o desconforto abdominal.

• Propriedades medicinais: Carminativa, antiespasmódica e digestiva.
• Modo de preparo: Infundir uma colher de chá de sementes de erva-doce em uma xícara de água quente por cerca de 10 minutos. Coar antes de beber.
• Contraindicações: Pode interferir na absorção de alguns medicamentos; consulte um médico antes do uso.

Chá de Espinheira-santa (Maytenus ilicifolia)

A espinheira-santa é amplamente utilizada na fitoterapia para tratar problemas gástricos, como gastrite e úlceras. Apesar de estudos preliminares indicarem atividades anticancerígenas, essas evidências ainda não são suficientes para conclusões definitivas sobre seu uso clínico contra o câncer.

• Propriedades medicinais: Antiulcerosa, anti-inflamatória e analgésica.
• Modo de preparo: Infundir uma colher de sopa de folhas secas de espinheira-santa em uma xícara de água quente por cerca de 10 minutos. Coar antes de beber.
• Contraindicações: Não deve ser utilizado por gestantes, lactantes ou crianças sem orientação médica.

Chá de Boldo (Peumus boldus)

O chá de boldo é outro remédio natural bastante utilizado para problemas digestivos. Ele é conhecido por estimular a produção de bile, ajudando na digestão de gorduras e aliviando sintomas de indigestão.

• Propriedades medicinais: Colagoga, colerética e digestiva.
• Modo de preparo: Infundir algumas folhas de boldo em uma xícara de água quente por cerca de 10 minutos. Coar antes de beber.
• Contraindicações: O uso prolongado pode causar lesões hepáticas; contraindicado para pessoas com doenças hepáticas.

É importante destacar que, embora esses chás tenham propriedades medicinais comprovadas, o uso deve ser realizado com moderação e sob orientação médica. Fitoterápicos podem interagir com medicamentos convencionais ou ter contraindicações específicas, dependendo do estado de saúde do indivíduo.

Portanto, antes de iniciar qualquer tratamento natural, consulte um médico ou um especialista em fitoterapia. Eles poderão fornecer orientações personalizadas, garantindo que o uso dos chás será seguro e eficaz para sua condição específica.