O chá de canela, obtido da casca da árvore Cinnamomum verum, é amplamente celebrado por suas propriedades medicinais. Ele é conhecido por possuir efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e pode ajudar na digestão. No entanto, seu consumo durante a amamentação suscita debates, levantando questões importantes para as mães que desejam incorporar este chá em suas dietas.

Entender as implicações do uso de chás durante a amamentação é essencial, uma vez que alguns componentes presentes nas ervas podem passar para o leite materno e, consequentemente, para o bebê. Este artigo discutirá de forma detalhada a segurança do consumo de chá de canela por mães lactantes.
Não é raro que as mães que amamentam busquem soluções naturais para melhorar a saúde de maneira geral. No entanto, é crucial questionar se a canela é uma escolha segura para este período delicado da vida.

Segurança do Chá de Canela durante a Amamentação

A canela contém uma substância chamada cumalina, que, em grandes quantidades, pode ser tóxica. No entanto, a quantidade que normalmente se consome em um chá é consideravelmente baixa. A questão principal reside, no entanto, no efeito que a canela pode ter sobre a saúde do bebê que está sendo amamentado.

Efeitos da Canela no Corpo

Embora a canela possa oferecer vários benefícios, como:

• Auxílio na regulação dos níveis de açúcar no sangue;
• Propriedades antioxidantes;
• Alívio de problemas digestivos.

Ela também pode causar efeitos adversos, como reações alérgicas e problemas digestivos se consumida em excesso, com possíveis implicações para os lactentes.

O Que Diz a Ciência?

Os estudos sobre o consumo de canela durante a amamentação são limitados. Assim como ocorre com muitos fitoterápicos, os dados específicos sobre seus efeitos em mães lactantes e seus bebês são escassos. Algumas evidências sugerem que o consumo moderado pode não causar problemas significativos, mas também não há provas conclusivas que garantam completa segurança.

Um dos aspectos a serem considerados é que a ingestão de grandes quantidades de canela pode levar ao aumento dos níveis de cumalina no leite materno, o que pode ser prejudicial ao bebê.

Recomendações de Especialistas

Os especialistas em nutrição e fitoterapia frequentemente recomendam que:

• Mães lactantes limitem o consumo de chá de canela a pequenas quantidades;
• Monitorem atentamente os sinais e sintomas do bebê para quaisquer reações adversas, como cólicas, irritabilidade ou reações alérgicas;
• Consultem um médico ou um nutricionista antes de incorporar a canela em sua dieta durante a amamentação.

Alternativas ao Chá de Canela

Para mães que desejam desfrutar de chás durante a amamentação, existem outras opções que são geralmente consideradas mais seguras. Algumas sugestões incluem:

• Chá de camomila: Conhecido por suas propriedades calmantes;
• Chá de hortelã: Pode ajudar na digestão e é considerado seguro em quantidades moderadas;
• Chá de gengibre: Pode ajudar a aliviar náuseas e problemas digestivos.

Importância da Consulta Médica

Antes de adicionar qualquer chá à dieta durante a amamentação, é fundamental consultar um profissional de saúde. O médico pode fornecer orientações personalizadas e ajudar a monitorar quaisquer efeitos adversos. A interação com medicamentos e outros componentes da dieta também deve ser considerada para evitar complicações desnecessárias.

Atenção: O uso de fitoterápicos, incluindo chá de canela, deve ser sempre acompanhado de orientação médica, especialmente para indivíduos que já estejam sob tratamento médico ou utilizando outros medicamentos. A interação entre fitoterápicos e tratamentos convencionais pode variar e deve ser sempre cuidadosamente monitorada por um profissional competente.

De maneira geral, a melhor prática durante a amamentação é manter uma dieta equilibrada e saudável, evitando o consumo excessivo de qualquer substância, incluindo chás com propriedades medicinais, sem a devida orientação profissional.