Amamentar é um momento fundamental para a saúde e o vínculo entre mãe e filho. Durante essa fase, a alimentação da mãe deve ser cuidadosamente monitorada para garantir que o leite materno ofereça todos os nutrientes necessários ao bebê. As plantas medicinais são frequentemente utilizadas durante essa período, e uma dúvida comum entre as mães é sobre o consumo de chá de boldo (Plectranthus barbatus).

O boldo é uma planta amplamente conhecida na medicina popular por suas propriedades digestivas e hepáticas. Popularmente, seu chá é utilizado para tratar diversos desconfortos digestivos, como a indigestão, cólicas e outros problemas hepáticos devido às suas propriedades anti-inflamatórias e coleréticas (estimula a produção de bile pelo fígado). No entanto, é crucial entender os potenciais riscos e benefícios antes de ingerir essa infusão durante a amamentação.

Considerando que tudo o que a mãe consome pode, de alguma maneira, ser transferido para o bebê através do leite materno, a escolha de fitoterápicos, incluindo o chá de boldo, requer atenção e critério. Estudos indicam que algumas substâncias presentes no boldo podem não ser recomendadas durante a lactação.

Quem amamenta pode tomar chá de boldo?

Uma das principais preocupações com o consumo do chá de boldo durante a amamentação é a presença de alcaloides, como a boldina, que podem ter efeitos colaterais. Estes compostos podem ser transferidos para o leite materno e, consequentemente, para o bebê, causando possíveis reações adversas, como cólicas, diarreia ou reações alérgicas. Além disso, o boldo pode ter um efeito laxante, impactando tanto a mãe quanto o bebê.

Evidências Científicas

Embora haja relatos anedóticos sobre os benefícios do chá de boldo para a digestão e o fígado, as evidências científicas conclusivas sobre sua segurança durante a lactação são limitadas. Alguns estudos em animais sugerem que compostos presentes no boldo podem afetar o fígado e outros órgãos de maneira adversa, mas os resultados não são diretamente aplicáveis aos seres humanos. Portanto, é essencial ter cautela e buscar orientação médica.

Profissionais de saúde frequentemente aconselham que lactantes evitem o uso de boldo ou consultem um médico antes de incluí-lo em sua dieta. Isso se deve ao fato de que, ao contrário de muitos medicamentos convencionais, a fitoterapia não passou por extensas regulamentações e testes com grupos específicos, como mulheres grávidas e mães que amamentam.

Alternativas Mais Seguras

Em vez do boldo, existem outras opções de plantas medicinais que são consideradas mais seguras para o consumo durante a amamentação. Algumas dessas opções incluem:

• Camomila (Matricaria chamomilla): Possui propriedades calmantes e digestivas, sendo segura para uso durante a lactação.
• Erva-doce (Foeniculum vulgare): Ajuda na digestão e pode até auxiliar na produção de leite materno.
• Gengibre (Zingiber officinale): Excelente para o trato digestivo e ajuda a aliviar náuseas, sem efeitos adversos conhecidos para lactantes.

Embora essas plantas sejam geralmente consideradas seguras, é sempre recomendável buscar orientação médica antes de incluí-las na dieta durante a amamentação.

Para as mães que enfrentam problemas digestivos ou hepáticos, também é importante considerar ajustes na dieta e estilo de vida, como uma alimentação balanceada, adequada hidratação e a redução no consumo de alimentos gordurosos e processados, que podem agravar esses problemas.

Orientações Médicas e Consultas

Antes de iniciar qualquer tratamento natural, especialmente durante a amamentação, é fundamental consultar um profissional de saúde. O médico ou nutricionista pode avaliar o caso específico e fornecer recomendações personalizadas, levando em conta todo o histórico de saúde da mãe e as necessidades nutricionais do bebê.

Além disso, é essencial estar atento a qualquer sinal de reação adversa no bebê, como mudanças nos padrões de sono, comportamento ou digestão, e informar prontamente ao pediatra. Em alguns casos, o acompanhamento mais próximo pode ser necessário para garantir o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê.

Para mães que já estão fazendo uso de medicamentos convencionais, a orientação médica torna-se ainda mais essencial, dado que alguns fitoterápicos podem interagir com esses medicamentos, potencializando ou diminuindo seus efeitos. O boldo, por exemplo, pode interagir com medicamentos metabolizados pelo fígado, alterando sua eficácia e segurança.

Em suma, o consumo de chá de boldo durante a amamentação deve ser abordado com cautela. Embora o boldo tenha propriedades medicinais reconhecidas, sua segurança para lactantes não é completamente estabelecida. Portanto, a consulta com um profissional de saúde é indispensável antes de optar pelo uso do boldo ou qualquer outro fitoterápico durante esse período tão delicado e importante.