O Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) é uma planta de origem européia, conhecida popularmente como Glicirriza, Regaliz, Pau-doce ou Raiz-doce.

Utilizada para fins medicinais desde a antiguidade pelos egípcios e romanos para alívio de várias enfermidades, principalmente para os males do estômago e da respiração; ela é famosa por seu sabor mais adocicado, que garante um certo aconchego a quem a utiliza.

Propriedades e benefícios do Alcaçuz

O alcaçuz possuiu variadas propriedades terapêuticas tais como antioxidante, diurética, laxante, antitussígeno, anti-ulceroso, anti-histamínico, regulador hormonal, expectorante e laxativo.

A planta é usada na medicina popular para auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, alívio dos sintomas da menopausa, de doenças respiratórias, tosses, como digestivo, para inflamações na garganta, aftas, prisão de ventre, furúnculos e infecções respiratórias; além de controlar os níveis de colesterol e proteger a saúde do fígado. Usado ainda em dietas de perda de peso para a redução do peso corporal.

Utilização do Alcaçuz

A maneira mais comum de utilização do alcaçuz é em forma de chá, preparado com suas folhas ou com suas raízes e ingerido ao longo do dia. Suas raízes também são usadas de várias formas em banhos, assentos, decocção, tintura e extratos.

Onde encontrar?

Facilmente encontrado em feiras livres e mercados municipais, em casas que vendem produtos naturais e nos quintais das casas das roças. Disponibilizado seco, em pó, na forma de comprimidos, chá, extratos líquidos ou cápsulas.

As plantas medicinais não substituem o acompanhamento médico e em altas doses podem ser prejudiciais à saúde.

Perguntas frequentes

O que é o alcaçuz e para que serve?

O alcaçuz é uma planta medicinal conhecida pelo nome científico Glycyrrhiza glabra. A parte mais usada é a raiz, que tem sabor adocicado e aparece em chás, extratos, cápsulas, balas, xaropes naturais e fórmulas fitoterápicas.

Na medicina tradicional, o alcaçuz costuma ser associado ao cuidado com a garganta, à digestão, à proteção da mucosa gástrica e ao alívio de irritações leves. Isso ocorre porque a planta contém compostos como glicirrizina, flavonoides e outras substâncias com potencial ação anti-inflamatória, antioxidante e antimicrobiana.

Apesar do uso popular, o alcaçuz não deve ser tratado como solução milagrosa. O consumo em grandes quantidades ou por tempo prolongado pode provocar efeitos indesejados importantes, especialmente por causa da glicirrizina, substância ligada ao aumento da pressão arterial, queda do potássio e alterações cardíacas em pessoas sensíveis. Órgãos de saúde, como o NCCIH, alertam que a glicirrizina pode causar efeitos adversos graves quando consumida em excesso ou por longos períodos.

Quem não pode tomar chá de alcaçuz?

O chá de alcaçuz não é indicado para todas as pessoas. Quem tem pressão alta, doença cardíaca, doença renal, doença hepática, histórico de arritmia ou tendência à retenção de líquidos deve evitar o consumo sem orientação profissional.

Gestantes e lactantes também devem ter cautela. O uso de plantas medicinais durante a gravidez e a amamentação precisa de avaliação individual, pois substâncias naturais podem atravessar barreiras biológicas, interferir no organismo e causar riscos ao bebê ou à mãe.

Pessoas que usam remédios para pressão, diuréticos, anticoagulantes, corticoides, medicamentos para o coração ou tratamentos hormonais também devem conversar com um médico antes de usar alcaçuz. A planta pode interferir no equilíbrio de eletrólitos, principalmente no potássio, e aumentar o risco de interações medicamentosas.

Quais são os benefícios do alcaçuz para a pele?

O alcaçuz ganhou espaço em produtos cosméticos por causa de compostos com potencial ação anti-inflamatória, antioxidante e calmante. Em formulações tópicas, ele pode ajudar a reduzir a aparência de irritações leves e contribuir para uma pele com aspecto mais uniforme.

Alguns derivados do alcaçuz são estudados por seu possível efeito sobre manchas e vermelhidão. Por isso, o ingrediente aparece em séruns, cremes clareadores, loções calmantes e produtos voltados para peles sensíveis.

No entanto, o benefício para a pele depende da formulação, da concentração do ativo e da condição tratada. Usar chá ou extrato caseiro diretamente no rosto não é a melhor escolha, pois pode irritar a pele, causar alergias ou piorar quadros dermatológicos. Para manchas, acne, rosácea ou dermatite, o ideal é buscar orientação de um dermatologista.

Quais são os efeitos colaterais do alcaçuz?

Os efeitos colaterais mais preocupantes do alcaçuz estão ligados à glicirrizina. Em excesso, essa substância pode favorecer retenção de sódio e água, queda do potássio, aumento da pressão arterial, fraqueza, dor de cabeça, inchaço, alterações hormonais e palpitações.

Em casos mais graves, especialmente com consumo alto ou prolongado, podem ocorrer arritmias, piora de problemas cardíacos e desequilíbrios importantes no organismo. O risco aumenta em pessoas com doenças cardiovasculares, idosos, usuários de diuréticos e indivíduos que já têm pressão alta.

Também podem surgir desconfortos gastrointestinais, náuseas e reações alérgicas. Como a sensibilidade varia de pessoa para pessoa, qualquer sintoma incomum após o consumo deve ser motivo para suspender o uso e procurar avaliação profissional.

Pode tomar alcaçuz todo dia?

O consumo diário de alcaçuz não é recomendado sem acompanhamento, principalmente quando se trata de chá, extratos concentrados ou suplementos. Mesmo quantidades consideradas moderadas podem afetar a pressão arterial em algumas pessoas.

O uso ocasional, em pequenas quantidades, tende a oferecer menos risco para adultos saudáveis. Ainda assim, o alcaçuz não deve entrar na rotina como “chá de uso contínuo”, especialmente se a pessoa tiver pressão alta, retenção de líquidos, problemas cardíacos ou usar medicamentos regularmente.

Produtos sem glicirrizina, conhecidos como DGL, são usados em algumas formulações voltadas ao trato digestivo e podem apresentar menor risco relacionado à pressão arterial. Mesmo assim, também exigem atenção, pois a indicação depende do objetivo, da dose e do histórico de saúde.

Chá de alcaçuz faz mal para o coração?

O chá de alcaçuz pode fazer mal ao coração quando consumido em excesso, por tempo prolongado ou por pessoas com predisposição a problemas cardiovasculares. A glicirrizina pode contribuir para aumento da pressão arterial, queda do potássio e alterações no ritmo cardíaco.

Esse risco é especialmente importante para quem tem hipertensão, insuficiência cardíaca, arritmias, doença renal ou usa medicamentos que alteram potássio e pressão. Em pessoas mais vulneráveis, o consumo pode agravar quadros já existentes.

Por isso, quem tem qualquer condição cardíaca deve evitar o chá de alcaçuz sem liberação profissional. Mesmo pessoas saudáveis devem ter moderação e não transformar a bebida em hábito diário.