A melissa, também conhecida como erva-cidreira, é uma planta com aroma agradável e propriedades medicinais reconhecidas. Este artigo explora os benefícios do chá de melissa, uma bebida que tem sido utilizada por séculos para aliviar diversos males. Atenção especial deve ser dada, no entanto, à necessidade de orientação médica antes de se iniciar o uso desta ou de qualquer outra erva medicinal, especialmente para pessoas que estão sob tratamento médico ou utilizam outros medicamentos.

O chá de melissa é apreciado não apenas por seu sabor suave e refrescante, mas também pelos seus efeitos calmantes e relaxantes. Contudo, é no campo da medicina natural que o chá de melissa se destaca, oferecendo benefícios que vão desde o tratamento de distúrbios do sono até o alívio de sintomas de doenças mais graves, sempre com a necessidade de avaliação e acompanhamento médico.

Para que serve o chá de melissa?

As propriedades do chá de melissa são vastas, abrangendo desde a melhora na qualidade do sono até o auxílio no tratamento de condições gastrointestinais. Vejamos alguns dos seus usos mais comuns:

• Carminativo: O chá de capim cidreira é excelente para reduzir gases intestinais, ajudando a aliviar o desconforto abdominal e a prevenir situações embaraçosas de flatulência.
• Estimulante: Enquanto ajuda a revigorar o corpo, este chá também pode contribuir para melhorar a clareza mental e a concentração.
• Tônico: Tradicionalmente usado para fortalecer e revigorar o sistema geral do corpo, o chá de capim cidreira é uma ótima opção para melhorar o vigor geral.
• Sedativo: É conhecido por suas propriedades sedativas, sendo frequentemente recomendado para induzir o relaxamento e ajudar a melhorar a qualidade do sono.
• Anti-histérico: Pode ser útil em situações de histeria e outros distúrbios emocionais, agindo como um calmante natural.

Usos Medicinais do Decocto das Folhas

1. Como Calmante e Antiespasmódico: O decocto das folhas de capim cidreira é amplamente utilizado para aliviar a ansiedade e tensão, ajudando a relaxar os músculos e reduzir espasmos.
2. Tratamento de Halitose: Por suas propriedades antibacterianas, o chá pode ser usado como um enxaguante bucal natural para combater o mau hálito.
3. Auxílio em Casos de Disenterias Sanguinolentas: Suas propriedades calmantes e antiespasmódicas tornam o chá de capim cidreira um aliado no tratamento de condições gastrointestinais severas.
4. Alívio de Febres e Resfriados: Devido às suas propriedades estimulantes e sudoríficas, é útil na redução de febres e alívio dos sintomas de resfriados.

Como Preparar o chá de melissa?

• Infuso ou Decocto: Para preparar um infuso ou decocto eficaz, utilize 2 colheres de café de folhas secas por xícara de água. O recomendado é ingerir entre 2 a 4 xícaras ao dia, dependendo da necessidade e dos sintomas apresentados.
• Extrato-Fluido: No caso de preferir o extrato-fluido de capim cidreira, a dosagem sugerida é de 2 a 4 ml, diluído em água, para facilitar a ingestão.

Embora o chá de melissa ofereça vários benefícios para a saúde, é crucial o acompanhamento profissional antes de incluí-lo na rotina diária, principalmente em casos de hipersensibilidade, gravidez, baixa atividade da glândula tireoide, glaucoma, dentre outras doenças.

É importante destacar que, apesar dos estudos preliminares sugerirem diversos benefícios do chá de melissa, a evidência científica ainda é insuficiente para conclusões definitivas sobre seu uso clínico contra doenças graves. Portanto, a consulta médica é indispensável, especialmente antes de utilizar a melissa como tratamento alternativo.

Em resumo, o chá de melissa é uma bebida com múltiplos benefícios para a saúde, que pode ajudar a melhorar a qualidade de vida de forma natural. No entanto, sua eficácia e segurança dependem de um uso consciente e responsável, sempre sob orientação de profissionais de saúde. Este cuidado é essencial para aproveitar os benefícios desta e de outras plantas medicinais, minimizando riscos e interações indesejadas.