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Como fazer chá de mastruz?

Veja como preparar, os benefícios e como consumir o chá de mastruz

por Evandro Marques
18 de junho de 2024
em Chás
A A
D. ambrosioides (imagem: Wikimedia Commons)

D. ambrosioides (imagem: Wikimedia Commons)

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O chá de mastruz, também conhecido como mentruz, é uma infusão feita a partir das folhas da planta Dysphania ambrosioides, uma erva amplamente utilizada na medicina tradicional devido às suas propriedades terapêuticas.

Com origem na América Central e do Sul, o mastruz é empregado em diversos tratamentos caseiros por sua ação expectorante, vermifugante, anti-inflamatória e antisséptica. Antes de aderir ao uso do chá de mastruz, é importante entender suas propriedades, benefícios e o modo correto de preparo, sempre consultando um médico, especialmente se você estiver sob tratamento médico ou utilizando outros medicamentos.

O mastruz é conhecido por seu sabor amargo característico e aroma pungente. Utilizado há séculos, essa planta tem demonstrado potencial em ajudar no tratamento de doenças respiratórias, infecções por parasitas intestinais e processos inflamatórios. No entanto, é essencial destacar que, apesar de seus inúmeros benefícios, o uso indiscriminado pode trazer riscos, especialmente para grupos específicos como gestantes e crianças. Portanto, o acompanhamento de um profissional de saúde é indispensável.

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Como preparar o chá de mastruz efetivamente? A seguir, detalharemos o passo a passo do preparo, os principais benefícios e cuidados ao incluir essa bebida na sua rotina de saúde.

Mastruz (imagem: Wikimedia Commons)
Mastruz (imagem: Wikimedia Commons)

Como fazer Chá de Mastruz?

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folhas frescas de mastruz
  • 500 ml de água
  • Mel ou limão a gosto (opcional)

Modo de Preparo

  1. Lave bem as folhas de mastruz em água corrente para remover qualquer sujeira ou resíduo de pesticidas.
  2. Ferva a água em uma panela.
  3. Assim que a água atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e adicione as folhas de mastruz.
  4. Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
  5. Coe a mistura para remover as folhas.
  6. Se preferir, adicione mel ou limão à gosto para amenizar o sabor amargo.
  7. O chá está pronto para ser consumido.

Para maximizar os benefícios do chá de mastruz, recomenda-se beber uma xícara de chá duas vezes ao dia, preferencialmente pela manhã e à noite. No entanto, é fundamental respeitar a dosagem recomendada e evitar o consumo excessivo.

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Curiosidades e Dicas de Consumo

Além de ser consumido sozinho, o chá de mastruz pode ser combinado com outras ervas, como hortelã ou erva-doce, para potencializar suas propriedades medicinais e melhorar o sabor. Algumas dicas para otimizar o consumo incluem:

  • Hortelã: Acrescentar folhas de hortelã pode ajudar a melhorar problemas digestivos.
  • Erva-doce: Usar com sementes de erva-doce pode intensificar a ação expectorante.
  • Gengibre: Adicionar gengibre pode potencializar o efeito anti-inflamatório.

Benefícios do Chá de Mastruz

O mastruz é rico em propriedades medicinais valiosas, e seu chá pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, tais como:

  • Expectorante: Auxilia na limpeza das vias respiratórias, sendo útil no tratamento de gripes e resfriados.
  • Vermifugante: Tem ação antiparasitária, ajudando no combate a verminoses.
  • Anti-inflamatório: Contribui para a redução de inflamações no organismo.
  • Antioxidante: Possui compostos que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
  • Antifúngico: Pode ser utilizado em tratamentos contra infecções fúngicas.

Cuidados e Contraindicações

Apesar dos benefícios, o uso do chá de mastruz deve ser feito com cautela. Algumas contraindicações e cuidados incluem:

  • Grávidas e lactantes: O uso é contraindicado devido ao risco de estimular contrações uterinas e efeitos adversos no bebê.
  • Crianças: Não é recomendado para menores de 2 anos devido à sensibilidade aos compostos ativos.
  • Dosagem: Evite o consumo em excesso para prevenir efeitos colaterais como náuseas, vômitos e irritação gástrica.
  • Interações medicamentosas: Pode interagir com medicamentos convencionais, por isso consultar um médico é crucial.

Em suma, o chá de mastruz pode ser um aliado natural valioso no cuidado com a saúde, desde que utilizado com responsabilidade e orientação profissional. Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer tratamento natural, especialmente se você possui condições pré-existentes ou faz uso de medicações contínuas.

Variedade de Chás para Diferentes Ocasiões

Os chás são bebidas milenares apreciadas em todo o mundo por seus sabores distintos e benefícios à saúde. Uma excelente opção é o chá verde tradicional Dr.Oetker, ideal para quem busca qualidade e sabor em sua experiência com chás. Outra opção interessante é a caixa de armazenamento para chá verde GeGuton, que oferece uma forma prática e elegante de guardar seus chás. Este chá é ideal para quem deseja experimentar algo novo e desfrutar das vantagens que o chá verde proporciona. Além disso, o chá misto da mamãe Weleda é uma escolha perfeita para as mães, proporcionando um momento de relaxamento e bem-estar.

Para aqueles que preferem praticidade, a chaleira elétrica premium Mondial é uma excelente opção para preparar seu chá de forma rápida e eficiente. Com esta chaleira, você pode aquecer a água na temperatura ideal para extrair o máximo de sabor e benefícios dos seus chás preferidos. Uma excelente opção para coar e peneirar é o infusor para chá Mimo Style, mantendo o valor medicinal do chá por infusão. Outra escolha prática é a chaleira de vidro com infusor de inox para chá, de 900 mL, ideal para quem aprecia a beleza e funcionalidade ao preparar seu chá.

Para servir seu chá com estilo, considere o bule de vidro borossilicato com infusor de aço inoxidável, que mantém todas as propriedades da bebida. O infusor de chá tipo cesta em inox com alça de silicone oferece praticidade e eficiência, garantindo a melhor experiência com chás. Se você gosta de saborear seu chá em uma bela caneca, a caneca Boho Preto e Branco Beija-flor, de 473 ml é perfeita para saborear chás com estilo e conforto.

Para uma experiência completa, o conjunto de 4 xícaras de chá com pires Pearl, de cristal, 180 ml proporciona elegância e sofisticação ao servir seu chá. Os amantes de chá de hibisco vão apreciar o chá de hibiscus orgânico e premium, conhecido por seus benefícios à saúde e sabor único. Outra excelente escolha medicinal é o chá de sálvia do Grupo Rocha Saúde, oferecendo uma variedade de benefícios à saúde.

Para quem procura algo tradicional, o chá de quebra pedra é ideal, conhecido por suas propriedades medicinais. O chá de açafrão raiz (curcuma), 100 g é uma escolha excelente para quem deseja aproveitar os benefícios anti-inflamatórios do açafrão. Para um chá orgânico e saudável, o chá de tanchagem orgânica, 100 gramas é ideal, oferecendo uma experiência completa de sabor e saúde.

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