Coisas da Roça
  • Home
  • Alimentos
  • Animais
  • Coisas antigas da roça
  • Chás
  • Plantas Medicinais
  • Feiras Agropecuárias
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
NEWSLETTER
Coisas da Roça
  • Home
  • Alimentos
  • Animais
  • Coisas antigas da roça
  • Chás
  • Plantas Medicinais
  • Feiras Agropecuárias
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
Coisas da Roça
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
Home Alimentos

Benefícios da Bertalha para a saúde do organismo

por Evandro Marques
12 de junho de 2019
em Alimentos
A A
Bertalha (foto https://www.mundoboaforma.com.br)

Bertalha (foto https://www.mundoboaforma.com.br)

Compartilhar no FacebookCompartilhar no TwitterEnviar no WhatsAppEnviar no Telegram

Bertalha (Basella sp) é uma planta de origem asiática, muito popular entre os indianos; mas encontrada em diversas regiões do planeta; por ser de fácil cultivo. Ela é conhecida ainda como espinafre-indiano, sendo amplamente empregada na culinária asiática.

Ela é conhecida como PANC, Planta Alimentícia não Convencional, sendo muito benéfica para o organismo, por causa de seus inúmeros nutrientes.

Bertalha (foto //www.mundoboaforma.com.br)
Bertalha (foto //www.mundoboaforma.com.br)

A hortaliça está reunida em várias espécies, mas as mais conhecidas são Basella alba (de caules claros e flores brancas) e Basella rubra (com floração vermelha, caules vermelhos e mais rica em ácido oxálico que a variedade alba).

Você pode gostar também

Como guardar batata do jeito certo e conservar por mais tempo

Legumes e verduras de maio: saúde, sabor e economia na estação

Benefícios do Chocolate Amargo para a saúde: conheça os principais

Não dever ser ingerida crua por causa da alta concentração de ácido oxálico, que pode afetar a saúde dos rins.

Descrição

A planta é uma trepadeira que pode atingir até 10 metros de comprimento, dependendo da variedade cultivada. Possui folhas espessas, brilhantes e em tonalidades verdes. Produz pequenos frutos de cor púrpura. Propaga-se pelas sementes ou pela divisão dos ramos. Prefere clima mais ameno e exigente em relação à frequência de rega e qualidade do solo.

📚 Baixe nosso Ebook Grátis!

Descubra os segredos dos Chás Anti-inflamatórios e melhore sua saúde de forma natural. Não perca esta oportunidade!

Quero meu Ebook!

Propriedades

Ela é rica clorofila, vitamina A, vitamina B2, vitamina B5, vitamina B6, vitamina C; além dos sais minerais tais como ferro, fósforo, cálcio, potássio, fibras, proteínas, cobre, manganês, zinco e magnésio. Possui propriedades antioxidante, adstringente, anti-inflamatória e emoliente.

Serve para quê?

Bertalha (//luirig.altervista.org)
Bertalha (//luirig.altervista.org)

Ingerida regularmente auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, na saúde da pele, do intestino e na prevenção do envelhecimento precoce.

Suas folhas espessas e as pontas dos ramos podem ser consumidos preferencialmente refogados ou cozidos. O suco púrpura de seus pequenos frutos pode ser usado como um corante natural para alimentos e até no processo de fabricação de alguns vinhos.

Onde encontrar?

Ela é facilmente encontrada em feiras livres e mercados municipais, além de cultivada em hortas domésticas, por ser de fácil cultivo.

Bem-vindo ao Nosso Grupo de Saúde

Descubra como nossa comunidade pode ajudar você a alcançar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Junte-se a nós e comece sua jornada para o bem-estar hoje mesmo!

Entre no Nosso Grupo de WhatsApp
Compartilhar32Tweet20EnviarCompartilhar

Recomendado Para Você

Como guardar batata do jeito certo e conservar por mais tempo

por Evandro Marques
30 de junho de 2025
0
Batata inglesa (imagem: Canva)

Guardar batata do jeito certo é um cuidado essencial para quem deseja evitar desperdícios e manter a qualidade dos alimentos por mais tempo. Muitas pessoas cometem erros simples...

Leia mais

Legumes e verduras de maio: saúde, sabor e economia na estação

por Evandro Marques
30 de abril de 2025
0
Legumes e verduras (imagem: Canva)

Maio é um mês de transição entre o outono e o inverno no Brasil. Essa mudança climática influencia diretamente a produção de alimentos, favorecendo o crescimento de determinadas...

Leia mais

Benefícios do Chocolate Amargo para a saúde: conheça os principais

por Evandro Marques
15 de abril de 2025
0
Chocolate amargo (imagem: Canva)

O chocolate amargo é um dos alimentos mais apreciados no mundo, tanto pelo sabor quanto pelos seus benefícios à saúde. Ao contrário do chocolate ao leite, esse tipo...

Leia mais

Hortaliças de abril: veja quais estão na época e os benefícios para a saúde

por Evandro Marques
2 de abril de 2025
0
Hortaliças (imagem: Canva)

A alimentação saudável começa pela escolha de ingredientes frescos e da estação. No mês de abril, o outono oferece uma diversidade de hortaliças que combinam sabor, nutrientes e...

Leia mais

Benefícios da soja para a saúde da mulher: saiba como usar e os cuidados necessários

por Evandro Marques
12 de março de 2025
0
Soja (imagem: Canva)

A soja é um alimento rico em nutrientes e amplamente reconhecido pelos seus benefícios para a saúde da mulher. Fonte de proteínas vegetais, isoflavonas e fibras, ela auxilia...

Leia mais

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.

Notícias Relacionadas

Ferro a brasa: presente desde os tempos mais remotos

Ferro a brasa: presente desde os tempos mais remotos

16 de junho de 2021
Ovos de Páscoa (imagem: Canva)

Como Fazer Ovos de Páscoa: Um Guia Completo para Iniciantes

28 de fevereiro de 2024
Bata do feijão, tradição que fez parte das roças brasileiras até meados do século XX

Bata do feijão, tradição que fez parte das roças brasileiras até meados do século XX

21 de junho de 2021

Pesquise por Categoria

  • Agro
  • Alimentos
  • Animais
  • Casa e Jardinagem
  • Chás
  • Coisas antigas da roça
  • Comida típica
  • Curiosidades
  • Dicas
  • Especiarias
  • Feiras Agropecuárias
  • Festa Típica
  • Flores
  • Folclore
  • Frutos
  • Glossário
  • Minerais
  • Notícias
  • Nutrição
  • Óleos Essenciais
  • Paisagem
  • Plantas Medicinais
  • Plantas Ornamentais
  • Receitas
  • Saúde
  • Sem Categoria
  • Suplementos
  • Tinturas
  • Tradição
  • Vitaminas
Todos os Direitos Reservados. Coisas da Roça.Home | Quem Somos | Expediente | Política de Privacidade | Contato
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
  • Home
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Contact Us

© 2024 Coisas da Roça.