Um dos problemas que mais assolam os brasileiros, e que atrapalha inclusive no desenvolvimento de várias atividades diárias é a dor de cabeça; que pode ser combatida de diversas formas, até mesmo adequando a alimentação.
E um dos principais meios de evitar e de reduzir esse problema é através dos chás, os quais são feitos à base de plantas com propriedades relaxantes, e que podem auxiliar no controle desse mal estar. Por isso, confira a seguir os 5 melhores chás para dor de cabeça.

Melhores chás para dor de cabeça (imagem: Canva)
5 melhores chás para dor de cabeça
1. Chá de Boldo
Um dos melhores chás para dor de cabeça, principalmente quando associada a problemas digestivos ou à ressaca é o chá de boldo; planta esta rica em boldina e outros compostos desintoxicantes, que auxiliam nas dores provenientes de intoxicações alimentares, ou de algum tipo de exagero. Além disso, por ser uma planta que possui propriedades calmantes, o chá de boldo auxilia no relaxamento do corpo, que pode contribuir para o controle dessa dor.
A porção utilizada para o preparo do chá são as folhas, que devem ficar em infusão por cerca de 5 minutos. Gestantes devem evitar ingerir este chá.

Boldo (foto: Ângela Quinelato – www.coisasdaroca.com)
2. Chá de Camomila
Outro aliado para quem sofre com esse tipo de dor é o chá de camomila, que é uma planta conhecida por seu efeito relaxante, e até por vezes sedativo; além de auxiliar no controle do estresse e da ansiedade. Desse modo, com o alívio da tensão e relaxamento dos músculos, o chá de camomila se torna uma opção interessante para o combate às dores de cabeça por sua ação analgésica e até mesmo anti-inflamatória.
A porção utilizada para o preparo do chá são as flores, que devem ficar em infusão por cerca de 5 minutos. Gestantes e crianças podem ingerir esse chá.

Chá de camomila (imagem: Canva)
3. Chá de Orégano
Outra planta cujo chá entra na lista das melhores opções para quem sente dor de cabeça é o chá de orégano, que é rico em flavonoides, que são poderosos antioxidantes; além de compostos anti-inflamatórios, e do carvacrol, que é de grande importância para quadros de dor de cabeça. Vale ressaltar também que ele possui propriedades calmantes, que auxiliam no controle desse mal estar.
Para o preparo do chá, são utilizadas as folhas, que devem ficar em infusão por cerca de 5 minutos.

Orégano (imagem: Canva)
4. Chá de Lavanda
Um dos melhores chás para dor de cabeça é também o chá de lavanda, uma planta bastante conhecida por conta de suas propriedades relaxantes e analgésicas; que além de auxiliarem no alívio da ansiedade e das tensões musculares, contribuem para o alívio dos incômodos gerados pelas dores de cabeça. Vale ressaltar também que essa planta possui óleos essenciais que apresentam propriedades antidepressivas, que reduzem as dores geradas por tensão.
A porção que deve ser utilizada são as flores, que permanecem em infusão por cerca de 5 minutos. Gestantes, crianças, e pacientes com úlcera no estômago não devem consumir este chá.

Chá de Lavanda (imagem: Canva)
5. Chá de Hortelã
Um dos chás bem famosos para o alívio das dores de cabeça é o chá de hortelã, planta esta caracterizada por suas propriedades calmantes, analgésicas, anti-inflamatórias, anestésicas; o que contribui para a redução dos sintomas de dor. Contudo, é uma opção que deve ser evitada por gestantes, lactantes e crianças menores de 2 anos.
Para o preparo do chá, deve-se utilizar as folhas, as quais ficam em infusão por uma média de 5 minutos.

Chá de hortelã (imagem: Canva)
É de muita importância se obter esse conhecimento e aprendizado!Obrigado!! Deus abençoe!!! Absss…